額～昨天去量了體重！5555~天啊！我長胖了3Kg @ easyern

Nov 23 Tue 2010 10:26
額～昨天去量了體重！5555~天啊！我長胖了3Kg

close

自己的,你可以,希望你,就多,游泳

提問: 額～昨天去量了體重！5555~天啊！我長胖了3Kg 問題補充: 怎樣才能減了這3Kg? 医师解答: 不用擔心。如果真的想減，就多運動。比如跑歩、游泳、跳繩、仰臥起坐、、、很多的，你可以選擇適合自己的。還有，一定要記住，千萬不能靠節食來減肥，那樣不但減不了，反而對身體造成很大的傷害。希望你每天開心。。。