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提問: 胃病 問題補充: 因為飲食時間紊亂，再加上應酬喝酒，胃部負荷已達極限，發作起來痛苦不堪。平時日常應該注意什么？ 医师解答: 你因工作應酬，飲食不規律，引發了胃病，是應引起重視與認真調治的。引起胃腸疾病有三大主要原因：1、工作與精神緊張——緊張會抑制胃腸蠕動，使胃粘膜血流量減少，而引起胃酸增多，損傷胃粘膜。2、生活不規律——倒班、加班、出差可使生物鐘紊亂，經常加夜班，睡眠不足，導致胃腸功能紊亂。3 不良飲食習慣——經常不吃早餐，或一日三餐不定時、無規律，或暴飲暴食等，者會使胃酸分泌功能失調。另外，喜食辣椒、蔥、蒜等刺激性食物，經常飲酒、吸煙等，會直接損傷胃粘膜，破壞正常的胃腸功能。如胃負荷已達極限，是會引起急慢性胃炎、胃與十二指腸潰瘍、急性胃擴張、胃出血等疾病的。胃病調養注意事項：1、調節工作節奏，保證充足睡眠，緩解工作壓力。放松精神、保持平和心態。2、要盡量保持正常的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。3、少吃刺激性食物，避免煙酒、濃茶、碳酸飲料、及刺激性藥物等對胃腸的損害。特別是避免長期大量飲酒，如為應酬，應尋找適當的理由，減少或回避。4、注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物。適當的運動：5、適當運動：運動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃病的康復。6、如有胃部不適的癥狀，應做一下有關檢查，如胃鏡、鋇餐造影等，以明確診斷后，積極治療。