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黑色素,黑芝麻,涌泉,穴位,均可

提問: 白發 問題補充: 請問下我青春期開始發育時就開始白頭發這是什么原因?我的頭發是剛開始有點黃后來才變白的,現在握21歲了,大概有三分之一的白頭發,這是大概是什么原因引起的? 医师解答: 此答案由管理員代為選出可能是遺傳，不過也可能是身體原因，中醫學認為產生白發的病因有三：首先，腎陰虧損，先天稟賦不足，后天精氣易虧。如果用力過度或房事太甚，均可導致腎中精氣虧損，陰液不足而頭發過早變白；其次，營血虛熱、陽氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液，則須發失榮而早白；再次，肝郁氣滯，憂思過度、肝失疏泄、氣機郁結、血氣運行不暢或郁熱化火、灼燒營血均可致須發早白。青少年生白發，是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。發生少年白發，一般認為與下列幾種因素有關：一、精神因素二、營養失調三、患慢性疾病四、遺傳因素 治療上，首先要做到精神愉快，生活上有規律，使血管神經調節處于正常狀態。第二，要堅持梳頭，增加血液循環，還應注意膳食營養平衡，多吃五谷雜糧及含維生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏發、潤發、生發的功效。年輕人對早生的白發喜歡用化學染發劑、洗發水把頭發染黑。要知道，經常用化學染料染發，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。染發劑是白發者常用的化妝品，但可引起染發皮炎應慎重使用。正確的防治方法是：1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發至關重要。 2、堅持體育鍛煉，增強體質。 3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。 4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發的生成和發展。 治療白發的穴位及指壓法 能使毛發具有光澤，是治療白發的穴位在腳底的“涌泉”。涌泉代表腎經，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療白發并非立即見效，必須堅持練習。