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更有,因人,量比,效果,兩次大運動

提問: 每天是否一定要適當體育鍛煉或散步，身體才會健康？腦力 問題補充: 消耗是否可代替身體運動來維持身體健康？或者靜坐是否也能代替運動而達到健康目的？ 医师解答: 研究表明 ，一周兩次大運動量比一周每天小運動量更有效果，當然運動量因人而異。
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