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提問: 清肺戒煙茶 戒煙效果好不好啊? 問題補充: 清肺戒煙茶 戒煙效果好不好啊? 医师解答: 清肺戒煙茶采用既是食品又是藥品的天然植物為原料,經現代生物科技技術提取而成。其清香入肺、潤肺清咽,補脾益氣,是戒煙清肺的不可多得佳品。【產品特色】絕不含泥古丁的真正能戒煙的綠色產品【功能主治】戒煙,清腸潤肺。 【成份】茶葉、沙棘芽葉、花椒、決明子、葡萄干、甘草、桔梗、魚腥草等。 【不良反應】戒煙初期(2~5天)少數人會出現輕微頭暈或困倦現象,屬于戒煙茶有效成份開始祛除尼古丁成癮物質的良好生理反應,戒煙者毋須緊張,應該繼續飲用直至戒斷煙癮。 【戒煙茶飲用說明】戒煙茶歷經九年的研制,通過近百萬人次的飲用實踐而獲得成功。其戒煙理論是能夠迅速分解血液中的煙堿激素,加速血液循環與排泄,促使吸煙者處于不吸煙狀態中,達到八至十日戒斷煙癮的目的。其基本原理是先解除生理上對尼古丁的依賴而后消除心理上的依賴。本產品為國家發明專利,產品一次飲用立即見效。大部分的人群能達到立即失去吸煙興趣的效果,少數人群能達到減輕吸煙興趣的效果,并產生異物感或干噦,同時也改變了煙草吸入口腔后的味覺,多數能在四日左右產生厭煙感。戒煙茶每袋凈含量3克,每次一袋。用180毫升白開水沖泡3-5分鐘后飲用,飲剩1/6時,加水到180毫升左右,飲剩1/6,再次續水到180毫升,30分鐘內飲完,每日三次。戒煙期間嚴禁吸煙飲酒,嚴禁貼、涂含有尼古丁成分的膏貼,保持情緒穩定。特別提示:勿與其它藥物同用。注意事項:戒煙后偶爾有幾次短暫的吸煙要求,這是長時間生活習性的一種反射,只要飲一袋戒煙茶即可解脫。戒斷煙后要注意節制、調理飲食,因為食欲的增強會導致體重的增加。愿煙民們早日擺脫煙草的毒害。[配方];茶葉、沙棘芽葉、花椒、決明子、葡萄干、甘草、桔梗、魚腥草等。[凈量] 3克/袋(36克/盒)[儲藏方法]密封、干燥、避光。[保質期];常溫下24個月[執行標準];Q/BTS001-2005[注意事項]本品不代替藥物[批準文號]北衛食字[2005]第50557號[生產日期]見盒內合格證 戒斷煙后要注意節制、調理飲食,因為食欲的增強會導致體重的增加。 下決心戒煙的人往往對自己說:“從明天開始,我再也不抽煙了。”但是,他可能堅持不了多長時間,就又不堪忍受煙癮的折磨,重新向香煙投降。 的確,要想改掉壞習慣并不那么容易。除了意志薄弱和缺乏耐力外,還有一個方法上的問題。急于求成,想一下子完全戒除,往往適得其反。你知道自己不該吸煙。你非常清楚吸煙的害處,知道其中所含的焦油和尼古丁正在摧毀你的心肺。如果你是個男人的話,吸煙最終會對你的性生活造成不良影響。你也知道吸煙會污染周圍的環境,使你身邊的人感到很不舒服。更何況吸煙還使你每月必須花費一筆不小的開支。盡管如此,要下決心戒煙還是不那以容易。最近,美國中心城市的夏澤敦基金會在全美進行了一項公眾調查。結果表明,一些前吸煙者平均用了18年時間、至少10次以上努力,才把煙癮完全戒除。對于半數以上的前吸煙者來說,戒煙最重要的原因是出于對健康狀況的擔憂,如已患有心臟病或已收到醫生的正式警告。他們中60%的人都選擇了最難的方法來戒煙,即一下子完全戒除。但效果卻并不立竿見影,反倒耗費如此長的時間才終于大功告成。專家分析說,一下子完全戒煙的方法不但會使戒煙者備受煙癮的折磨,在生理上不堪忍受,而且容易在精神上瓦解斗志。因為對戒煙者來說,痛下“再也不抽香煙了”這樣的決心,已可謂“悲壯至極”。而即便如此,也還是不能堅持多長時間,看來要想徹底戒煙是沒有什么希望了。 事實是這樣嗎?不。戒煙的方法有多種,為什么你要選擇最難的一種呢?現在,已有一整套用于減輕戒煙所致痛苦的輔助療法,具體有以下幾種: 一、尼古丁替代療法即用含用微量尼古丁的產品,如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等,來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸煙慢得多,但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比,皮膚膏藥使用更為方便,尤其適用于有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品,除非遵照醫囑。 二、藥物輔助治療 有一種名為載班(Zyban)的處方藥,可通過對大腦的作用減輕戒煙過程的劇烈反應。它可以單獨使用或和皮膚膏藥一起使用,以增加戒煙成功的概率。然而,倘若你的身心機能失調、頭部曾經受創、中風或已在服用抗抑郁藥時,就不適合服用“載班”了。 三、針灸 針灸在短時期內對戒煙有一定的幫助,但它的長期效用還有待于進一步研究證實。 四、有用的技巧在決定實施戒煙計劃之前,你必須對戒煙所帶來的種種問題有一個全面的考慮和心理準備,并學習一些有用的技巧。這些技巧包括:做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣并默數1至10,還有一點必須接受特別培訓,就是當別人向你敬煙時,一定要委婉而堅決地說:“不,。” 無論你采用哪一種戒煙方式,很重要的一點是要能獲得來自家人、朋友和社會團體的全力支持,他們能有效地督促你實施戒煙計劃,并幫助你減輕身心所承受的壓力。當然,成功的關鍵還在于自己。當你覺得痛苦難忍或即將絕望的時候,請記住這樣一句話:“沒有人會因戒煙而死”。 成功戒煙的八個策略對于輕度吸煙者,有強烈戒煙愿望者,或難于獲取藥物或行為療法的戒煙者而言,如果使用了一套恰當的自我指導的戒煙方案,就能在他們的戒煙努力中獲得成功。 我該如何戒煙?每個想戒煙的吸煙者都需要一個適合于自己的策略。根據最近英國一項研究表明,69%的成年吸煙者都想戒煙。尼古丁是強成癮藥物,所以戒煙并非易事,即使對一個有強烈愿望的人來說也是如此。我們知道最初的戒煙嘗試總是不成功的,因此吸煙者必須準備多次嘗試。這些循環戒煙努力在初級或最初的干預中不能被忽視,個人必須試驗不同的干預方法以找到最佳方案,并要意識到在找到成功方案之前可能要幾經嘗試。每一個嘗試戒煙者都應弄清,戒煙過程中的一個小倒退并不意味著是整個方案的失敗,只不過是最終獲得成功的一個小退卻而已。衛生保健提供者、家庭、朋友的支持對大多數想要戒煙的吸煙者來說必不可少。衛生保健專業人員可以提供一個普通方案,不需要額外的費用或材料,它僅僅需要吸煙者以及吸煙者的家庭和朋友的部分奉獻。與醫生交談、討論想再度吸煙的藥物治療和策略,增大成功的機會。 選擇戒煙日期,不要試圖蜻蜓點水;從戒煙日開始完全戒煙去除所有與煙草相關的裝置,在戒煙日前把所有的衣服和車洗干凈;立刻停止在家中和車里吸煙;不要去那些傾向吸煙的場所 不要考慮飲食問題,直到安全戒煙為止確保和爭取同事、朋友和家庭的支持,以鼓勵戒煙和保持戒煙狀態如果是父親或母親,應為你的孩子樹立榜樣學會如何避免或使你想吸煙的情況和行為 綜合性的戒煙干預是最有效的。單獨使用行為療法常常不足以促成戒煙;尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法經常會更有利于吸煙者。因為吸煙者對香煙中的尼古丁成癮,管理者通過一種藥物替代形式,比如藥丸、戒煙貼片或口香糖來滿足吸煙者對尼古丁的需要。尼古丁替代療法已證明比那些不使用這一療法戒煙的,在成功率方面提高了1倍。對許多戒煙者而言,尼古丁替代療法緩解了戒斷癥狀,同時在生理上、心理上幫助了戒煙的實施。非尼古丁藥物療法,像丁普酮,通過與尼古丁替代療法不同的作用途徑,也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面,有效性是常規方法的2倍。行為療法能幫助吸煙者克服吸煙的社會及心理誘導。試圖戒煙的吸煙者必須在嘗試戒煙之前認識到戒斷癥狀的可能性:易怒、缺乏耐心、敵意、焦慮、情緒沮喪、注意力不集中、失眠、坐立不安以及食欲和體重增加。生理戒斷癥狀通常是突然的尼古丁撤離的結果。在這些情況下,可以考慮使用尼古丁替代療法或其它藥物干預。體重增加是打算戒煙者通常關心的問題,尤其是婦女。雖然吸煙者應當被告有體重增加的可能性,但是平均增重5-7磅相對于吸煙所致的健康危害幾乎可以忽略不計。節食不應當被考慮,除非到戒煙成功后,否則,復吸的危險性會升高。正在嘗試一項戒煙計劃的吸煙者應利用社會和家庭支持網絡,同樣也要利用從衛生保健工作者處獲得的支持和自助材料。獲得成功是有希望的:香港在過去的三年中,有100000多人戒煙成功。戒煙者應當認識到,雖然戒煙是很困難的過程,但已經有上百萬吸煙者成功戒煙。國際五日戒煙法主要是有組織地科學地執行戒煙計劃。要求:一、兩餐之間喝6~8杯水,促使尼古丁排出體外。二、每天洗溫水澡,忍不住煙癮時可立即淋浴。三、在戒煙的5日內要充分休息,生活做到有規律。四、飯后到戶外散步,做深呼吸15~30分鐘。五、不要喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮水果或果汁。六、盡量避免吃家禽類食物,不要吃油炸食物、糖果和甜點。七、多吃富含維生素C的蔬菜水果,以及維生素B類食品,安定神經排除尼古丁。過了最初5天,可按下列方法保持戒煙“戰績”:一、飯后刷牙漱口,穿干凈沒煙味的衣服。 二、用鋼筆或鉛筆取代手持煙的習慣動作。三、將大部分時間看報紙、書刊雜志、種花或工作學習上。四、避免去酒吧或赴宴,避免與吸煙者在一起。 記住:戒煙成功之法寶是意志+技巧。輔助療法僅供參考,目前在國外流行的戒煙方法是尼古丁替代療法、催眠術法、針刺療法、戒煙藥等http://www.tuanjia.com/Product/QingFeiJieYanCha-28029.html
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